Nie da się siedzieć idealnie przez cały dzień i nie trzeba. Rób krótkie przerwy co dwadzieścia–trzydzieści minut: wstań, zrób kilka kroków, wykonaj dwa powolne skręty

Regulacja, która nie zawsze idzie w parze z blatem Gdy blat jest za wysoki, najczęściej wystarczy obniżyć krzesło, ale wtedy stopy tracą podparcie. Dlatego pod